Makanan adalah sumber utama vitamin yang dibutuhkan tubuh agar dapat berfungsi dengan optimal. Dengan memilih bahan makanan yang tepat, kita […]
Kekurangan dan Kelebihan Vitamin
Mengenali Tanda Tubuh Saat Kekurangan atau Kelebihan Vitamin
Tubuh manusia memiliki cara unik untuk memberi sinyal ketika terjadi ketidakseimbangan asupan vitamin. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan berbagai gejala seperti […]
Jenis dan Fungsi Vitamin
Bagaimana Vitamin Membantu Tubuh Tetap Sehat Setiap Hari
Vitamin adalah zat mikronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil, tetapi memiliki peran besar dalam menjaga fungsi organ dan sistem […]